19) Qué
es la espiritualidad según el yoga?
Dharmachari S. Maitreyananda: El Yoga es Educación Espiritual. El
Yoga es una ciencia, arte y filosofía de vida
psicofísica-espiritual, que integra estos tres planos de la
existencia del ser humano entre sí y al individuo con el Universo,
lo Supremo, Dios o el Todo, mediante el Samadhi o estado de plenitud
existencial, felicidad y dicha.
La primera Técnica enseñada en los Sutras14, ha sido el Viyoga o
sea, la capacidad de separar lo espiritual de la mente y del cuerpo.
Nosotros somos lo que sentimos, porque lo espiritual de nosotros y de
algo, es lo que se siente en un momento determinado, generando un
estado afectivo.
El Yoga enseña a desarrollar la inteligencia espiritual del ser
humano, entendiéndola como capacidad de adaptación afectiva,
sentimental y anímica de un individuo a su entorno. Esta capacidad
de adaptación espiritual, permite al yogui sobrellevar sentimientos
y situaciones que a otras personas les resultarían insoportables.
El yogui, como cualquier practicante de Yoga, aprende a sentir.
Comienza a entender y aprender que él, no sólo es lo que piensa o
cree (mente) o lo que a su vez, hace mediante actos (cambios físicos
del mismo cuerpo y de las cosas que lo rodean: acciones). El yogui,
comienza a entender que su espíritu es lo que él mismo siente. Y
comienza a saber que es más importante Ser que Tener. Por ejemplo,
es más importante Ser médico, actor o profesor de Yoga, a sólo
Tener un título de médico, actor o profesor de Yoga; es más
importante Ser feliz, que Tener cara de felicidad. Porque la
felicidad nunca se Tiene, siempre se logra cuando se Es feliz. La
libertad es poder Ser, porque el Tener es siempre pasajero. Para Ser
uno mismo, uno debe aprender a Ser. Y para aprender a Ser, uno debe
comunicarse con su ser interior, con sus sentimientos, pasiones y
anhelos, con sus afectos y estados anímicos. Nuestro mundo afectivo
es nuestro espíritu.
Si decimos que la inteligencia espiritual del ser humano es la
capacidad de adaptación afectiva, sentimental y anímica de un
individuo a su entorno, el Yoga como ninguna otra ciencia, nos
permite trabajar en la inteligencia afectiva (capacidad de entender y
adaptarse a los sentimientos y afectos de los otros), así como nos
permite trabajar con la inteligencia emocional (capacidad de entender
y adaptar las emociones a nuestro ser).
La finalidad del Yoga, no es sólo la integración
psicofísica-espiritual del ser humano, la finalidad del Yoga tampoco
es la integración social y eto-ecológica del individuo, la
finalidad del Yoga, hace 5.000 años, es el Samadhi, esa experiencia
de Plenitud existencial que nos integra con Dios, el Universo o el
Todo. Y esa experiencia sólo se logra con la educación espiritual y
cuando decimos educación espiritual, no nos referimos a educación
religiosa. Ser espiritual no significa ser religioso y ser religioso, no significa ser precisamente espiritual.
Por ejemplo, el espíritu y la espiritualidad se pueden desarrollar
desde arte, el arte es la expresión del espíritu. El arte expresa
nuestros sentimientos. Si entendemos esta visión podremos comprender
cómo una Asana o postura de Yoga, puede llegar a ser espiritual,
simplemente por la actitud (predisposición a un acto).
La base de la filosofía del Yoga es Santosha: el contentamiento,
estar contento con haber nacido y tener la oportunidad de vivir. Al
ver un vaso de agua por la mitad uno debe ser positivo y decir “¡qué
suerte, está la mitad lleno!” y no pensar negativamente que la
mitad está vacía. Buscar lo que es necesario y no pensar tanto en
lo deseable, o sea priorizar la necesidad por sobre el deseo. El agua
es necesaria, las gaseosas son un deseo no necesario.
El vocablo YOGA aparece por primera vez en el periodo Védico15 en el
Taittiriya Upanishad16 como “control de los sentidos”. Luego en
el Maitrayani Upanishad17, se exponen parte de las Técnicas de Yoga.
Etimológicamente, Yoga significa integrar o atalajar. Integrarse a
algo, atalajándolo. Colocar el atalaje a los caballos de tiro para
luego guiarlos y así integrarse a ellos y al carro. "Yog"
viene del la raíz "Yug"; "Yug" significa unir,
unión dinámica, integración, atalajar o atar junto; y "Yog"
integrar; también puede tener otras connotaciones como: unión,
conjunción de estrellas, regla gramatical, esfuerzo, equipo, medios,
magia, agregado, etc.; se relaciona, además, con el vocablo inglés
"Yoke", el francés "Joug", el alemán "Joch",
el griego "Euvoc", el latín "Iugum", el ruso
"Igo" y el español "Yugo". Por esta razón, se
puede decir Yog o Yoga.
¿Qué es el Espíritu?
Dharmachari S. Maitreyananda: la dimensión espiritual son los
sentimientos del ser humano, aquello que el ser humano siente. El
espíritu se comunica con el cuerpo, por la emoción y con la mente,
por la sensación e intuición. Es el conjunto de estados anímicos y afectivos del ser humano. Lo que uno siente,
eso es el espíritu. El espíritu no es racional ni lógico.
Lo que uno hace, es guiado por el cuerpo; lo que uno piensa, es
guiado por su mente; y lo que uno siente, es guiado por su espíritu.
Los sentimientos o estados espirituales, son por ejemplo: el amor,
odio, amistad, enemistad, felicidad, infelicidad, contentamiento, paz interior,
insatisfacción, plenitud, angustia, etc. Ellos establecen estros estados afectivos
y nuestro mundo anímico.
Para el Yoga, no somos una mente y cuerpo que tenemos un espíritu,
sino que somos un espíritu, que tiene una mente y un cuerpo, que no es lo
mismo.
¿Cuál es la diferencia entre emociones y sentimientos?
Dharmachari S. Maitreyananda: la emoción es un impulso energético que produce un cambio fisiológico en el ser humano, que busca una respuesta a los estímulos del entorno o de una imagen interna, o sea, el recuerdo del individuo, que induce sentimientos tanto en el ser humano como en los animales. Las emociones, desencadenan conductas inmediatas de reacción automática del individuo.
La emoción es de corta duración mientras que el sentimiento perdura por más tiempo. Los sentimientos son la respuesta espiritual de la forma en que siente y reacciona ante ese sentir el ser humano en su vida cotidiana. Los sentimientos son naturales en el ser humano y pertenecen al mundo afectivo o espiritual del mismo, rodeado
de sus estados anímicos.
El sentimiento es la forma espiritual de relacionarse con el entorno
desde lo no racional, por ejemplo, la felicidad es un sentimiento y la alegría
una emoción. El odio es un sentimiento y la “bronca” una emoción. El amor es un
sentimiento.
Una emoción es un cambio fisiológico que obedece a una causa
externa o interna, y una vez que esta causa desaparece el cambio persiste. Este cambio es
producido por contracturas y tipos de tensión muscular, que permiten que los
músculos atesoren un tipo de energía particular que recibe el nombre de emoción.
El Yoga rompe estas corazas y tensiones musculares mediante la
elongación (Asanas) sincronizada con la respiración y un estado mental de
relajación consciente.
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