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Que es el mantra y samgita yoga ?
Mantras,
significa instrumento o control de la mente, son palabras o sonidos
en sánscrito, pali o tibetano, que se efectúan para concentrarse y
dejar que la mente deje paso a estados espirituales. Son utilizados
comúnmente para meditar o calmar la actividad mental.
La palabra mantra proviene del sánscrito y deviene de 2 vocablos: mana: mente consciente y tra: sonido que calma. Es decir, calma la mente consciente. El mantra actúa como herramienta que ayuda a liberar a la mente del flujo constante de pensamientos, promueve la concentración permitiendo que afloren estados espirituales.
Ese
oasis de paz aumenta en la relajación y luego se potencia con los
Mantras o música al final de la clase, que se asemejan a una
canción de cuna para adultos, el resultado es un momento de
bienestar extraordinario.
Están
compuestos por conjunciones silábicas que forman palabras (en
sanscrito, pali o tibetano) que generan un tipo de vibración en los
chakras. Los Biyamantras son los mantra semillas, conjugados
conforman los mantras.El mantra universal es el mantra "OM"
y se utiliza de forma espiritual, cuando se pronuncia este mantra se
produce en el cuerpo y mente una gran armonía. La letra “O” hace
vibrar la caja torácica y la letra “M” hace vibrar los nervios
cerebrales. Estas vibraciones causan un efecto sedativo.El mantra más
popular del budismo es “Om Mani Padme Hum”, que corresponde a la
compasión. Su traducción más frecuente es “La joya en el loto”.
Los budistas sostienen que las seis sílabas de este mantra se
vinculan con la dicha y la meditación (Om), la paciencia (ma), la
disciplina (ni), la sabiduría (pad), la generosidad (me) y la
diligencia (hum).
Los
mantras saguna (con cualidad) constituyen la forma de una deidad
particular la cual abarca sólo un aspecto del Absoluto. A través de
la repetición de estos mantras se busca trascender dicha forma (la
deidad) y alcanzar la Conciencia Absoluta o Última Realidad de Todas
la Cosas. La atracción hacia una forma determinada del Todo
(Ganesha, Lakshmi, Kali, etc) va a depender del temperamento y de una
tendencia intuitiva del meditador.
Los
mantras nirguna (sin cualidad) no invocan ninguna deidad por lo
tanto son los mantras nirguna (sin cualidad) no invocan ninguna
deidad por lo tanto son mantras abstractos que afirman la
identificación con la creación toda, generando en el meditador una
vibración que lo identifica con la totalidad del Cosmos.
Utilización
del mantra Japa consiste en repetir el mantra ayudado por la
guía de un japa mala ("rosario hindú" con 108 semillas o
cuentas). Las repeticiones pueden ser dichas, murmuradas,
mentalizadas o escritas y su función es controlar la tendencia
mental a los pensamientos por medio de la concentración.
Samgita
/ Nada
Música
externa e interna.
Sangita
significa música en sánscrito dentro del marco de las artes. En
Sangita, el Yoga encuentra su unión con la música. El trabajo
particular de este tipo de Yoga es amplificar y modular el
sentimiento desde lo musical apoyándose en el trabajo corporal y
otras dinámicas musicales; como medio para integrar cuerpo, mente y
espíritu.
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